Цистит и спорт

Цистит — урологическое заболевание со специфическими симптомами, которые оказывают влияние на качество жизни заболевшего этим недугом. Спорт при цистите исключением не стал. Урологи не настаивают на полном воздержании от физических нагрузок, но выделяют виды спорта, которые способны нанести вред человеку с данным заболеванием.

Воспалённый мочевой пузырь требует щадящих физнагрузок и оздоровляющей физкультуры.

Спортивные предпочтения, опасные при цистите

К таким видам спорта относятся:

  • Плавание и аэробика в воде. Во время водных занятий происходит переохлаждение организма, что является противопоказанием при цистите. Плавание может спровоцировать или возобновить это заболевание. Особенно проблема касается женщин в положении.
  • Все зимние виды спорта. Опасность — возможное переохлаждение. Следует избегать тренировок при низких температурах. Важно следить за одеждой, прикрывать поясничные и тазовые области.
  • Разнообразные виды борьбы. Во время таких тренировок идет нагрузка на живот и от этого резко повышается внутрибрюшное давление. По этой же причине следует отказаться от занятий боксом, езде на велосипеде и упражнений с гантелями.
Вернуться к оглавлению

Правильные физические нагрузки при остром цистите

Острый цистит характеризуется гематурией (кровь в моче), сильными болями и повышенной температурой тела. При таких симптомах спорт полностью исключается и рекомендуется соблюдение постельного режима. Исключение спорта направлено на помощь организму для устремления ресурсов в борьбе с болезнью. При дополнительных нагрузках в период острой фазы выздоровление не только затягивается, а и увеличивается характер боли. При правильно подобранном лечении улучшение состояния наблюдается в течение 2—3-х дней. Такое состояние предполагает возможность начала умеренных тренировок.

Вернуться к оглавлению

Можно ли заниматься спортом при хроническом цистите?

В хроническом виде болезни выделяют две стадии: обострение (рецидив) и ремиссия (затухание симптоматики болезни). Для первой стадии урологи не рекомендуют занятия какими-либо физическими нагрузками. В первую очередь это касается нагрузок силового вида — занятия со штангами, гантелей. Возобновление их может быть в стадии затухания. Не рекомендуется в период обострения упражнения на пресс. При таких упражнениях напрягаются брюшные мышцы, и сдавливается воспаленный мочевой пузырь. Во время рецидивов стоит рассмотреть занятия с дыхательными упражнениями (йога) и медитацию.

Вернуться к оглавлению

Полезные виды спорта при цистите

Специалисты при цистите рекомендуют заниматься танцами, аэробными видами фитнеса, кардио упражнениями, пешими прогулками, бегом, прыжками, волейболом и баскетболом. При таких занятиях идет равномерное влияние на все мышечные группы при средней интенсивности. Такие виды спорта ощутимо поправят здоровье и не спровоцируют обострения недуга. Не стоит забывать про пользу восточных практик. Они не только помогут в борьбе с болезнью, но и способны предотвратить ее развитие. Занятия йогой отличаются полезностью на функции всего организма и мочеполовой системы, в том числе. Отмечена эффективность занятий гимнастикой при цистите.

Про пользу определенных спортивных занятий во время цистита много сказано, но, кроме таких занятий, специалисты настаивают на лечебных упражнениях.

Лечебная физкультура является специальным комплексом упражнений, разработанным специалистами в области урологии, для назначения людям при заболевании циститом. Лечение с помощью данных занятий содержится в стимулировании улучшения кровяного обеспечения мочевого пузыря, вследствие этого усиливается режим работы пузыря и он начинает самостоятельным образом очищаться от бактерий, вызвавших болезнь.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *