Продукты питания для мочевого пузыря

Для обеспечения нормального функционирования мочевого пузыря рекомендуется его постоянная поддержка при помощи правильного питания. Продукты для мочевого пузыря и витаминизированные напитки должны быть этой поддержкой. Здоровье органа обеспечивает нормализацию работы всей мочевыделительной системы, поэтому следует тщательно следить за своим питанием и избегать употребления продуктов, нарушающих эту работу.

Правила и режим питания для здоровья мочевого пузыря

Для поддержания работы мочевого пузыря необходимо следовать таким правилам:

1. При первых же позывах к мочеиспусканию — не терпеть, а осуществлять потребность помочиться. Частая передержка мочи приводит к различным воспалительным процессам у мужчин и женщин.
2. Не употреблять чересчур много жидкости (более 2-х литров в сутки), чтоб не вынуждать мочевой пузырь постоянно быть наполненным.
3. Пить не менее 1,5—2-х литров жидкости в день для поддержания нормы водного баланса в организме. Недостаточное количество жидкости также провоцирует раздражение стенок мочевого пузыря. Это происходит из-за большого скопления концентрированной мочи в мочевом пузыре.
4. При употреблении пищи не баловать себя излишними яствами, такими как: копчености, жареные блюда, сладости и мед.
5. Полезно использовать в пищу больше свежих фруктов и овощей, а также продуктов, богатых клетчаткой.
6. Среди напитков отдать предпочтение обыкновенной кипяченой воде и некоторым видам мочегонного питья.
7. Запрещен к употреблению любой алкоголь (в том числе, пиво).

Для почек и мочевого пузыря полезно придерживаться определенного режима питания, который предполагает неукоснительное выполнение таких рекомендаций:

1. Питаться следует 4−5 раз в день небольшими порциями.
2. Перерывы между приемами пищи должны составлять не более 3-х часов.
3. В первой половине дня употреблять блюда, которые дольше перевариваются, в вечернее время кушать легкие (диетические) блюда.
4. Не есть перед сном. Последний прием пищи должен проходить за 2 часа до сна.

Вернуться к оглавлению

Продукты, раздражающие мочевой пузырь

Если орган здоров, можно употреблять любые продукты и напитки в разумных количествах. При любом недомогании мочевого пузыря (цистит, недержание мочи, гиперактивность органа), из рациона исключаются продукты и блюда, раздражающие его пораженные стенки. К таким продуктам относятся:

1. Практически все цитрусовые фрукты, в особенности их кислые плоды — лимоны, апельсины, грейпфруты. Соки из них также не рекомендуется пить.
2. Кондитерские изделия (шоколад, пирожные), сдоба (булочки, пончики, сдобное печенье), пчелиный мед.
3. Острые блюда, маринованные и кислые продукты.
4. Майонез и кетчуп.
5. Некоторые виды овощей — томаты кислых сортов, лук и чеснок, щавель и шпинат.
6. Кислые молочные продукты (кефир, сливки, соленый сыр).
7. Копченые мясные и рыбные изделия, консервы.
8. Газированные напитки — минеральная вода, ситро, лимонад, квас.
9. Все виды спиртосодержащих напитков (пиво, водка, вино и т. д.).
10. Если человек заботится о мочевом пузыре, соли употреблять нужно в строго ограниченном количестве.

Вернуться к оглавлению

Что полезно?

Продукты, оказывающие положительное воздействие на мочевой пузырь:

1. Яблоки — наиболее полезный фрукт, позволяющий наполнять организм питательными веществами и освобождать от вредных.
2. Ягода клюква. Ее целительные свойства знакомы многим людям. Особенно она целебна при воспалении мочевого пузыря, защищая его от образования камней и подавляя распространение инфекции. На ее основе производят многие лекарственные препараты.
3. Рыба, в особенности жирные сорта, такие как осетр, сардина, скумбрия, сайра и др. Такая рыба богата на содержание витаминов Д и Е, необходимых для восстановления утраченных функций мочевого пузыря.
4. Арбуз необходимо включить в ежедневное питание. Он состоит в основном из жидкости и особенно полезен в целях промыть почки и мочевой пузырь.
5. Любые виды крупяных каш богаты на содержание клетчатки, поэтому рекомендуется вводить их в ежедневный рацион питания.

Вернуться к оглавлению

Витаминизированные напитки

Среди напитков, обладающих положительным действием на мочевой пузырь, выделяют такие:

1. Обыкновенная кипяченая вода. Необходимо пить ее в достаточном количестве, не превышая общего объема выпитой жидкости за сутки.
2. Плоды шиповника обладают хорошими мочегонными свойствами, поэтому компот или отвар из них будут чрезвычайно важны в использовании при любом воспалительном процессе.
3. Натуральный черный кофе. Многие специалисты расходятся во мнениях, полезен кофе для мочевого пузыря или вреден? Напиток содержит вещества, которые блокируют гормон вазопрессин, способствующий учащенности мочеиспускания. А также его целебный эффект направлен на промывание мочевого пузыря и освобождение от вредных веществ, которые препятствуют нормальной работе всех внутренних органов.
4. Зеленый чай с минимальным добавлением сахара или вовсе без него.
5. Свежевыжатые соки и морсы из ягод брусники, клюквы, земляники, и других некислых ягод.
6. Особенно целебны и питательны соки из тыквы, свеклы, и моркови.
7. Яблочный и сливовый соки обладают достаточным количеством витаминов и питательных веществ, положительно сказывающихся на работе органа и оттоке мочи.
8. Мочегонные травяные отвары из лекарственных растений (толокнянка, ромашка, зверобой). Они помогут успокоить воспалившийся пузырь и унять болезненные симптомы.

Вернуться к оглавлению

Рецепты блюд

Существует большое разнообразие рецептов блюд, которые можно приготовить из целебных продуктов для мочевого пузыря. Среди них имеются блюда, приготовленные на пару, печеные в духовом шкафу, отварные. Наиболее живительная еда для мочевого пузыря готовится простым способом, не требующим длительных временных затрат и избыточных усилий. Наиболее популярные рецепты приготовления представлены ниже.

Вернуться к оглавлению

Печеный овощной омлет

Из ингредиентов понадобятся:

• полстакана молока;
• 2 яйца;
• 1 морковь;
• 200 г кабачков;
• 100 г цветной капусты;
• зелень (укроп или петрушка);
• соль.

Приготовление:

1. Мелко нарезать овощи, немножко обжарить их на сковороде.
2. Разбить яйца, добавить молоко и соль.
3. Перемешать массу до образования пены и добавить к ней обжаренные овощи.
4. Вылить полученную смесь в форму и выпекать в духовом шкафу около 10 минут при температуре 180 градусов. Рецепт довольно прост, а блюдо получится вкусным и питательным.

Вернуться к оглавлению

Яблочная шарлотка

Из ингредиентов потребуются:

• свежие яблоки;
• 2 яйца;
• 1 стакан муки;
• 2 ст. л. сахара;
• 1 ч. л. соды;
• уксус.

Приготовление:

1. Помыть яблоки, очистить от кожицы и мелко нарезать.
2. Разбить яйца в глубокую миску, добавить соду, гашенную уксусом, и сахар.
3. Взбить яйца с сахаром до образования пены.
4. Добавить в яичную пену муку, мелко порезанные яблоки и все перемешать.
5. Вылить смесь в смазанную маслом форму для выпекания и поставить в духовку.
6. Выпекать 30−40 минут при температуре 180 градусов до образования сверху золотистой корочки.

Вернуться к оглавлению

Скумбрия с овощами на пару

Ингредиенты:

• 1 скумбрия средних размеров;
• 2 моркови;
• 1 небольшая луковица;
• 2 лавровых листа;
• зелень петрушки или укропа;
• соль.

Способ приготовления:

1. Помыть овощи и зелень, мелко порезать.
2. Сложить овощи, зелень и лавровый лист в кастрюльку и проварить.
3. Процедить отдельно жидкость, а овощи выложить на дно пароварки (мультиварки).
4. Скумбрию порезать на небольшие куски, немного посолить и уложить поверх отварных овощей.
5. Приготовленную на пару рыбу с овощами разложить по тарелкам и украсить зеленью.

Помимо этих блюд, можно приготовить еще массу других питательных и вкусных яств, для мочевого пузыря и всего организма в целом. Придерживаясь определенного режима и правил питания, восстановить работу органа не составит особого труда, а предотвратить возникновение различных недомоганий станет во много раз проще.